2023年も毎週木曜日に開催！
ウォーキングや簡単なストレッチ、ちょっと頭を使った体操など。
腰痛予防・膝痛予防・柔軟性向上を目的とした運動やストレッチなど、
簡単な運動を、みんなで一緒に行いましょう！

【ウェルネス筋トレくらぶ】
・開催日：毎週木曜日　
・時間： 9：30～11：00　ビギナークラス
　　　　10：30～12：00　ベテランクラス
　※2023年6月からクラス分けのため、開催時間を変更します。
　　体力・都合に合わせてご参加ください。7月はクラスの時間を入替えます。
・会場：桂川ウェルネスパーク2F会議室・屋外
・参加費：無料
・持ち物：水分・動きやすい服装と靴・タオル

※参加される方は、当日会場へお越しください。
　　参加・欠席の連絡は必要ありません。

【開催日】
4月6・13・20・27日
5月11・18・25日（5/4は祝日のためお休み）
6月1・8・15・22・29日
（8/17.11/23.12/28はお休みの予定です。）