2023年も毎週木曜日に開催！
ウォーキングや簡単なストレッチ、ちょっと頭を使った体操など。
腰痛予防・膝痛予防・柔軟性向上を目的とした運動やストレッチなど、
簡単な運動を、みんなで一緒に行いましょう！

【ウェルネス筋トレくらぶ】
● 開催日：毎週木曜日　
● 時間：
　［7～9月中旬・12～2月］
　　10：00～11：30　
　［その他の月］
　　 9：30～11：00　ビギナークラス
　　10：30～12：00　ベテランクラス

● 会場：桂川ウェルネスパーク2F会議室・屋外
● 参加費：無料
● 持ち物：水分・動きやすい服装と靴

※参加される方は、当日会場へお越しください。
　　参加・欠席の連絡は必要ありません。

【2023年の開催日】
4月 毎週木曜
5月 5/4（祝日）はお休み・それ以外の木曜日
6月 毎週木曜
7月 毎週木曜
8月 8/17（お盆）はお休み・それ以外の木曜日
9月 毎週木曜
10月 毎週木曜
11月 11/23（祝日）はお休み・それ以外の木曜日
12月 12/28（年末 ）は お休み・それ以外の木曜日