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お知らせ
ウェルネス筋トレくらぶ【毎週木曜・参加無料】


2023年も毎週木曜日に開催!
ウォーキングや簡単なストレッチ、ちょっと頭を使った体操など。
腰痛予防・膝痛予防・柔軟性向上を目的とした運動やストレッチなど、
簡単な運動を、みんなで一緒に行いましょう!

【ウェルネス筋トレくらぶ】
・開催日:毎週木曜日 
・時間: 9:30~11:00 ビギナークラス
    10:30~12:00 ベテランクラス
 ※2023年6月からクラス分けのため、開催時間を変更します。
  体力・都合に合わせてご参加ください。7月はクラスの時間を入替えます。
・会場:桂川ウェルネスパーク2F会議室・屋外
・参加費:無料
・持ち物:水分・動きやすい服装と靴・タオル

※参加される方は、当日会場へお越しください。
  参加・欠席の連絡は必要ありません。

【開催日】
4月6・13・20・27日
5月11・18・25日(5/4は祝日のためお休み)
6月1・8・15・22・29日
(8/17.11/23.12/28はお休みの予定です。)