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お知らせ
ウェルネス筋トレくらぶ【毎週木曜・参加無料】


2023年も毎週木曜日に開催!
ウォーキングや簡単なストレッチ、ちょっと頭を使った体操など。
腰痛予防・膝痛予防・柔軟性向上を目的とした運動やストレッチなど、
簡単な運動を、みんなで一緒に行いましょう!

【ウェルネス筋トレくらぶ】
● 開催日:毎週木曜日 
● 時間:
 [7~9月中旬・12~2月]
  10:00~11:30 
 [その他の月]
   9:30~11:00 ビギナークラス
  10:30~12:00 ベテランクラス

● 会場:桂川ウェルネスパーク2F会議室・屋外
● 参加費:無料
● 持ち物:水分・動きやすい服装と靴

※参加される方は、当日会場へお越しください。
  参加・欠席の連絡は必要ありません。

【2023年の開催日】
4月 毎週木曜
5月 5/4(祝日)はお休み・それ以外の木曜日
6月 毎週木曜
7月 毎週木曜
8月 8/17(お盆)はお休み・それ以外の木曜日
9月 毎週木曜
10月 毎週木曜
11月 11/23(祝日)はお休み・それ以外の木曜日
12月 12/28(年末 )は お休み・それ以外の木曜日